2014年12月8日星期一

浙江中学不做早操改练气功


八段锦形成于12世纪,是一项优秀的中国 传统 保健功法。在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,动作简单易行,功效显著。不过,现在金华鞋塘初中师生把体操改成了八段锦的气功 ,动作非常柔美。


据《晚报》报导,在大陆上过学的人都知道,学生每天都要做广播体操,不过现在有的学校也想出了很多新招,最近陆记者了解到,金华鞋塘初中师生把体操改成了练气功,是一种叫八段锦的气功,据说这是一项非常柔美的运动。


报导称,学校副校长黄伯康老师是金华健身气功研究会负责人,他每天利用体育课时间,教授学生练习八段锦。


黄伯康老师介绍说,他有次课堂上看到有学生精神状态不佳,便想到练习八段锦,希望能缓解疲劳放松身体,到现在推广已经有两年时间了。他让学生利用大课间休息的25分钟时间,全校一起练习八段锦。


黄老师说,学生练习健身气功八段锦,不仅有利长个和强身健体,还可以帮助学生养成静心习惯,提高课堂学习效率。他强调按摩穴位,讲究细节拉伸,整套动作6分钟,相对简单,适合学生们练习。


今年读初一的蒋晗钰同学说,〝一开始同学们都觉得不适应,感觉动作很彆扭,可是慢慢 练习觉得特别舒服,周末我会教爸爸妈妈一起练习。〞


一位姓陈的家长说,刚开始还是心存疑惑,不过看起来效果很好,我小孩子上课的确很少打瞌睡了。


据悉,古人把这套动作比喻为〝锦〞,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,故名为〝八段锦〞。


八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静,运动量小,适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大,适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。


Email订阅禁闻 来源:



本文标签:,







via 中国禁闻 - 禁书网 » 中国禁闻 http://ift.tt/1Gcj7cz

没有评论:

发表评论