2014年7月26日星期六

中国122岁长寿老人 每天吃杏仁核桃






中国 大陆 新疆122岁高龄的长寿老人图如普.艾麦提,他的菸酒不沾、早睡早起、多劳动、勤吃巴旦木(薄壳杏仁)和核桃等长寿方法,引起人们关注。(网络图片


甜杏仁性味甘、平,无毒。入肺、大肠经。具有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便等功效。主治虚劳咳喘,肠燥便秘。(网络图片)


祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。(网络图片)


中国大陆新疆有位122岁高龄的长寿老人。他气色红润、精神饱满,80岁时再婚,还首次当了爸爸,生下两子。老人的菸酒不沾、早睡早起、多劳动,、勤吃巴旦木(薄壳杏仁)和核桃等长寿方法,引起人们关注。


大陆《天山网》报导,长寿老人名叫图如普.艾麦提,生于1892年2月5日,现居莎车县阿热勒乡塔热木博依村。


报导称,图如普今年已122岁,是中国最长寿的男性。他一共结过三次婚,前两任妻子均未生育,直至79岁时又再婚,娶了年仅35岁的第三任妻子,隔年80岁时生下儿子、首度当起〝爸爸〞角色,之后再生一女,现两个孩子均已成家立业。


报导指出,尽管已经高龄122岁,图如普仍非常勤快,晚上9时准时入睡、早上4时起床,吃完早饭后便去农地干活,不仅帮孩子们喂羊、除草,邻居家的农活若做不完,他还会主动帮忙。




中国大陆新疆122岁高龄的长寿老人图如普.艾麦提,他的菸酒不沾、早睡早起、多劳动、勤吃巴旦木(薄壳杏仁)和核桃等长寿方法,引起人们关注。(网络图片)


他的儿子阿达乌拉则指出,父亲从不抽菸喝酒,饮食没有忌口,但只吃瘦肉,蔬菜都是自家种植。


图如普皮肤红润紧致、腰板硬朗,仅脖子上布满形似〝年轮〞的密密麻麻的细纹,悄悄地诉说着主人的漫长岁月。


问及长寿秘诀,图如普透露说,〝要归功于巴旦木(薄壳杏仁)和核桃!〞他在自家院子种了巴旦木树和核桃树,产量足够家里人吃,每天都会抓一把巴旦木和核桃放在衣服口袋里,早饭后、农活间歇、睡觉前,想起来就吃。


图如普表示,现在〝人老了,牙口没原来好了,我就把巴旦木、核桃掰碎,仍然每天都吃〞。


甜杏仁、核桃仁食用价值简介


医学百科介绍,甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用;其中还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险;另外杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。




甜杏仁性味甘、平,无毒。入肺、大肠经。具有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便等功效。主治虚劳咳喘,肠燥便秘。(网络图片)


甜杏仁的食疗功效:甜杏仁性味甘、平,无毒。入肺、大肠经。具有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便等功效。主治虚劳咳喘,肠燥便秘。


医学百科介绍,核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。




祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。(网络图片)


现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用,所以核桃的益智作用很好。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。


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